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I percorsi della Milano Gravel 2021

I percorsi Milano Gravel 2021 sono tre Nel precedente post dello scorso lunedì abbiamo fornito alcune indicazioni generali pratiche. Nel post di oggi approfondiamo alcuni dettagli dei tre percorsi proposti. Intanto diciamo che le 3 tracce saranno pubblicate su Komoot...

Milano Gravel 2021

Milano gravel 2021 sarà una edizione speciale, per gente speciale. Quelli che... gravel è una attitudine ciclistica da sempre. Quelli che...it's a ride, not a race. Quelli che... il vintage ciclistico....un po' si e un po' anche no. Quelli che... la Cinelli Passatore...

Lavori di forza per il ciclista

La preparazione del ciclista deve comprendere lavori di forza finalizzati all’incremento delle qualità metaboliche (ne abbiamo già parlato qui) come ad esempio la resistenza, ma anche della forza, qualità troppo spesso sottovalutata. Gli esercizi di forza, consigliati...
Oro e cambiamento

Oro e cambiamento

Sii tu il cambiamento che speri di vedere…   Oro doppio, non solo. Si è conclusa ieri una settimana Olimpica speciale, di cui si è già parlato tanto e che speriamo sia seguita da tante altre grandiose giornate di...

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