Sabato 30 settembre riparte il corso di bici da corsa Bike Fitness Milano
BikeFitness insegna a pedalare non solo con le gambe, ma con tutto il corpo e soprattutto con la testa.
BikeFitness insegna come pedalare gestendo la fatica. Prevede un programma di quattro uscite in bicicletta, durante le quali verranno spiegati i fondamentali per stare bene in sella e sviluppare, attraverso i “trucchi del mestiere”, la propria resistenza aerobica e muscolare per riuscire a pedalare fino a 70km. Nel corso delle uscite BikeFitness, si imparerà anche come cavarsela in caso di foratura o di altre piccole debacle meccaniche.
Quest’anno si parte con l’uscita del 30 settembre. Tutti i sabato mattina pedaleremo insieme tra i 50km e i 70km, ripassando i fondamentali per stare bene in sella e imparando a gestire le energie e la fatica.
I quattro sabati consecutivi delle uscite sono:
Sabato 30 settembre
Sabato 7 ottobre
Sabato 14 ottobre
Sabato 21 ottobre
Il costo dell’intero corso è di 140€, 35€ ad uscita.
Il corso è organizzato per un minimo di quattro e un massimo di otto partecipanti, per permettere all’istruttore di dedicare tempo e attenzioni a ognuno.
