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Bike fitting (1)

Bike fitting (1)

Perché fare un bikefitting? Per stare in sella comodi ed esprimere tutto il proprio potenziale! Le due cose, non si direbbe, vanno spesso insieme! Non necessariamente infatti una posizione aerodinamica è efficace se il ciclista non è comodo, anzi! Spesso è più...
2021 vs 2022

2021 vs 2022

2021 vs 2022 cose fatte e cose da fare E’ una certezza, i primi 21 anni di questo terzo millennio sono passati. Che bilancio possiamo farne? E’ questione personale. Noi ci limitiamo ad un rapido riepilogo di quanto fatto da noi, ma col pensiero rivolto al...
In pista

In pista

In pista Ho sempre ammirato il ciclismo in pista. Ho cenato nel parterre di una 6giorni. Indimenticabile. All’alba dei sessant’anni suonati, ho imparato a girare sulle curve del Vigorelli (meglio tardi che mai). Dove ora, quando posso, mi diverto come un...
Lavori di forza per il ciclista

Lavori di forza per il ciclista

La preparazione del ciclista deve comprendere lavori di forza finalizzati all’incremento delle qualità metaboliche (ne abbiamo già parlato qui) come ad esempio la resistenza, ma anche della forza, qualità troppo spesso sottovalutata. Gli esercizi di forza, consigliati...