Quest’anno lo chiudiamo così: pedalando piano, con il rumore delle foglie sotto le ruote e ringraziando tutte le persone che hanno scelto una Strada Zitta.Nessun bilancio. Le Strade Zitte non guardano indietro, seguono la linea che sale dolce tra i campi e scompare...
Si dà spesso per scontato che il manubrio montato di serie sulla nostra bicicletta sia quello giusto per noi. E, se la scelta della bici è stata ben ponderata, probabilmente lo sarà. Considerato, però, quanto la piega possa condizionare confort, postura e...
Santuario di San Patrizio, Colle Bondo e Barbata Il giro è bello, la destinazione è splendida, il Santuario di San Patrizio, lungo la salita da Vertova, merita certamente una visita. Il percorso da Vertova a località Barbata lo si pedala sia in andata che in...
Da Cuneo a Imperia: cicloalpina in 5 tappe a cura di Guido Turbolento Basilisco Regione: Piemonte-Liguria | Tipologia bici: Gravel/Mtb | Treno+bici: si | 315 km x 8025 D+ | Difficoltà: molto impegnativa Il percorso che vi proponiamo è una cicloalpina senza ombra di...
Abruzzo Trail, la ride “forte e gentile” Il detto “Abruzzo forte e gentile” è tutto fuorché un luogo comune, come so da anni, avendo alcuni dei miei migliori amici, abruzzesi. Pedalare gli oltre 320 km dell’Abruzzo Trail è stata l’occasione per riconfermare la...
Risparmio delle proprie energie Nessuno meglio di chi pedala, o corre, sa cosa vuol dire risparmiare le proprie energie. In tempi in cui si ritorna a parlare di crisi energetica, ancora in pochi considerano l’efficienza energetica, che significa eliminazione degli...
Traportare i bambini in bicicletta: le regole Nelle scorse settimane, nel nostro blog dedicato ai bambini e alle biciclette, vi abbiamo spiegato il metodo per insegnare a pedalare ai nostri piccoli e alle nostre piccole. Tuttavia, se il gli aspiranti pedalatori...
Cicloturisti sportivi si svelano: dopo il grande successo (tripudio?) della Fiera del Cicloturismo di Milano (Fabbrica del Vapore) organizzata dagli amici di Bikeitalia, le considerazioni di Alberta Turbolenta Schiatti. Viva i cicloturisti sportivi: quelli del...
Come abbiamo visto nel precedente articolo la seduta di bikefitting si compone di un’anamnesi preliminare, una valutazione fisica ed il posizionamento vero e proprio. Abbiamo avuto modo di testare una seduta di bike fitting presso il centro bio-meccanico di...
Biblioteca del ciclista Riprendiamo volentieri la nostra rubrica dedicata alla "piccola biblioteca del ciclista praticante" con un libro fresco di stampa. Una raccolta di pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito. Un piccolo viaggio di...
Insegnare ai bambini ad andare in bicicletta, un vademecum Per ogni bambino e ogni adulto arriva, prima o poi, uno di quei momenti topici che segna, nella vita di entrambi, un prima e un dopo: imparare e insegnare ad andare in bicicletta!Per i bambini è un vero e...
Perché fare un bikefitting? Per stare in sella comodi ed esprimere tutto il proprio potenziale! Le due cose, non si direbbe, vanno spesso insieme! Non necessariamente infatti una posizione aerodinamica è efficace se il ciclista non è comodo, anzi! Spesso è più...
Bambini e Bicicletta: piccoli ciclisti crescono Se, come diceva Albert Einstein, “La vita è come andare in bicicletta, perché per mantenere l’equilibrio devi muoverti”, allora è meglio cominciare presto ad imparare l’arte della pedalata creando un legame...
Nel rispetto delle norme per la tutela sanitaria della attività sportiva (DM 18/02/82 e sentenza della cassazione, III civ. del 13/07/2011 n.15934) le società sportive sono tenute a richiedere il certificato medico per l’idoneità alla pratica sportiva agonistica o...
Adotta un albero: bike4tree 2022x2022alberi Come ogni anno addobbo il mio albero di Natale che prendo dal mio giardino per poi ripiantarlo dopo le festività di nuovo nel suo posto come mi ha insegnato la mia famiglia.Nel giardino di casa dei miei genitori ci sono 2...
Zitte sono le piccole strade di campagna e di montagna, strade secondarie, spesso contorte, sempre sorprendenti. Strade fatte di ciottoli e pietra che ormai hanno poco da dire al traffico motorizzato. Di queste strade è piena l’Italia. Basta scoprirle, metterle in...
I percorsi Milano Gravel 2021 sono tre Nel precedente post dello scorso lunedì abbiamo fornito alcune indicazioni generali pratiche. Nel post di oggi approfondiamo alcuni dettagli dei tre percorsi proposti. Intanto diciamo che le 3 tracce saranno pubblicate su...
Milano gravel 2021 sarà una edizione speciale, per gente speciale. Quelli che... gravel è una attitudine ciclistica da sempre. Quelli che...it's a ride, not a race. Quelli che... il vintage ciclistico....un po' si e un po' anche no. Quelli che... la Cinelli...
La preparazione del ciclista deve comprendere lavori di forza finalizzati all’incremento delle qualità metaboliche (ne abbiamo già parlato qui) come ad esempio la resistenza, ma anche della forza, qualità troppo spesso sottovalutata. Gli esercizi di forza,...
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